Algo para tener en cuenta cuando se habla de entrenamiento "funcional"

 " Sea cual sea el método empleado, es importante señalar que la fuerza máxima producida por el entrenamiento se conserva durante más tiempo si se obtiene primero sobre una base de hipertrofía muscular aumentada. Declina con mayor rapidez si se alcanza sobre la base de la eficiencia neuromuscular mejorada."

- Superentrenamiento, página 320